La aparición de las canas, como bien todos sabemos, es una consecuencia directa del paso de los años. Ahora bien, existen otros factores que pueden anticipar su aparición, entre los que destacan situaciones de estrés continuado, una alimentación deficitaria, el tabaquismo o el abuso del secador o productos químicos que dañan el pelo.
Por lo general, las primeras suelen aparecer entre los 20 y los 30 años y progresivamente irán apareciendo más. Aunque no se puede remediar, la realidad es que podemos seguir multitud de consejos que pueden ralentizar el proceso oxidativo y retrasar su aparición.
Tipos
Dependiendo de su naturaleza, podemos distinguir varios tipos de canas:
Canas prematuras. Aparecen antes de cumplir la veintena, o incluso en la infancia, tendiendo a ser genéticas.
Canas fisiológicas. Suelen empezar por las sienes y extenderse luego al resto de la cabeza.
Poliosis. Se caracteriza por la aparición repentina de mechones de canas en el cabello y son provocadas por la ausencia de melanocitos en la matriz del folículo piloso.
Canicie anular. Aparecen de forma aislada y discontinua por toda la superficie capilar.
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Mientras que algunas personas las viven de forma negativa y las asocian con envejecimiento, pérdida de atractivo o incluso sentirse ‘menos vigentes’ en determinados ámbitos sociales o laborales, otro reducido grupo reinterpreta las canas como un símbolo de experiencia, madurez y seguridad.
Ante este panorama, la psicología ha recogido varias frases que este último colectivo se repite internamente para reforzar su visión optimista:
- »Esto también pasará». Refuerza la idea de que las dificultades son temporales y ayuda a mantener la calma en instantes complicados.
- »Voy a enfocarme en lo que sí puedo controlar». Reduce la ansiedad al centrar la atención en acciones concretas.
- »Siempre hay algo que puedo aprender de esto». Invita al crecimiento personal al apreciar los errores o problemas como verdaderas oportunidades de aprendizaje.
- »He superado cosas peores». Empodera a la persona, recordando experiencias pasadas donde se logró salir adelante.
- »Algo bueno puede salir de esto». Fomenta la esperanza y búsqueda activa de aspectos positivos.
Fuente: eleconomista.es
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